SUT-folder: klik i billedet

SUT-3km-tider Træningssteder SOK kalendere
SUT oversigt efterår 2014

Mini-SUT

SUT
SUT eller Søllerøds Ungdoms Team er primært rettet mod de 10-16 årige; men er også åben for de lidt ældre.
Alle klubbens aktiviteter er selvfølgelig åbne for SUT’erne, men de har deres egen træning hver mandag, der er rettet mod at give ungdomsløberne den rette teknik og styrke til orienteringsløb.
 

Mandagstræning
Træningen hver mandag er central i SUT aktiviteten og foregår fra klubhuset med få undtagelser. Det centrale er at give teknisk træning som er vigtig del af orienteringsløb samt støtte den fysiske træning. Mandagstræningen er også stedet hvor SUTer mødes og hygger sig, hvilket er vigtigt for sammenholdet.
Mandagstræningen starter kl 17.30 hvor alle er klar til at løbe og det typiske indhold er :
  • Orienteringstekniske øvelser eller en løbetur for at styrke konditionen, det sidste sker ofte om vinteren pga. af mørket
  • Fællesspisning som forældrene skiftes til at stå for
  • Teoretisk træning omkring orientering som f.eks. kortforståelse, vejvalgsteknik, højdekurver

  • Træningen sluttet normalt mellem halv ni og ni.
     
    Konkurrencer og ture
    Deltagelse i konkurrencer og løb i forskellige områder er vigtigt, så derfor har vi lavet en liste over de vigtigste og ungdomslederne hjælper gerne med spørgsmål om konkurrencer og transport.
    Ungdomslederne sætter også hold til de vigtigste stafetter som er SpingCup, SM og DM. Sammen med andre klubber arrangeres der iblandt også ture til internationale stafetter som 10Mila og SkåneMixet.
     
    Ungdomskurser
    Ud over aktiviteterne i klubber tilbydes SUTerne kurser og sommerlejre igennem Dansk Orienterings Forbunds ungdomsudvalg. Kurserne er opdelt efter alder, og der er følgende grupper:
  • Minikurser for de 8-10 årige
  • U1 for de 11-12 årige
  • U2 for de 13-14 årige
  • U3 for de 15-16 årige
  • Junior for de 17-20 årige

  • Ungdomskurserne er vigtig kilde til både spændende orientering og kammeratskab på tværs af klubberne.
     
    SkovCup
    SkovCup, tidligere kaldet Børne- og Ungdomskarrusellen, laves i samarbejde mellem Østkredsens klubber og er to serier af løb kun for børn og unge. Der er 10 løb i april-juni og igen 10 løb i august-oktober hvor der løbes om onsdagen. Der er desuden SkovCup finalen der ligger på Grundlovsdag og er afslutningen på forårets SkovCup.
     
    KUM- KredsUngdomsMatch
    KUM er et arrangement, hvor de 3 kredse (Øst,Nord og Syd) konkurrerer indbyrdes med hold bestående af kredsenes 6 bedste løbere i hver dame- og herreklasse fra 11-12 til 19-20. Dvs. at et fuldt kredshold består af 60 løbere – og at stævnet derfor har deltagelse af 180 løbere i alt.
    SUTerne har været pænt repræsenteret de sidste år og gjort en god indsats. Se løbsoversigten for hvilke løb der tæller som udtagelse.
     
    Ungdomsledere
    Der er heldigvis flere der hjælper til omkring SUTerne, men de egentlige ungdomsledere er:
  • Bo Konring, tlf: 45807025, mobil: 20641275, email: bo@konring.dk
  • Anders Jonsson, tlf: 45807944, email: a.jonsson@mail.dk
  • Ungdomslederne hjælper gerne med alt omkring orienteringsløb, så spørg bare!